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小样小样妹 发表于 2008-8-17 14:24

顶级方法 强制瘦腰

苹果酸奶瘦身法
    适合人群:轻微超重 且肠胃健康者
    每次减肥只两天，第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期就可以就看见明显瘦腰效果，如果重复两道三周期，效果更稳定。（一周期六天）
   方法简介：第一天 苹果一公斤（五六个 最多不超过七个）在这一天里 全天只能吃苹果，不能喝水 不能吃任何东西 吃的时候要一小口一小口的吃
            第二天 酸奶或脱脂牛奶1000毫升 分成六七等份 每次喝一份 全天只能喝奶 不能吃任何东西
    本人亲自尝试过 坚持了一个半周期 效果十分明显 周期过后饭量就变小了 身材也就保持住了 爱美的美女不妨尝试一下 不过要有毅力 禁住诱惑 赶上我苹果酸奶的日子 公司食堂不是做虾就是炖鱼 这两样都是我的最爱 可我偏偏不能吃  能吃饭哪两天食堂就开始烧烦人的茄子 不过我还是坚持住了 就几天的时间 不算难熬 几天下来辛苦是没白费的[NQ28] 一定要记住不能喝水 因为身体会先消耗掉最后摄入的水分 吃苹果就白费了

伤城 发表于 2008-8-17 19:06

[NQ14] 用这个方法好像请假两天，在家比较安全[NQ1]

vIp裆荭潮流' 发表于 2008-8-17 19:12

男生 也用这个 估计没那么管用 HOHO 因为没女生那么厉害
管不住自己的嘴

烟味猫咪 发表于 2008-8-17 21:29

这可受不了，
不吃饭，痛苦……

小样小样妹 发表于 2008-8-18 10:18

不用请假 而且没有想象中那么痛苦 特简单

小样小样姐 发表于 2008-8-19 14:00

你瘦了吗？

幸福0o泡泡 发表于 2008-8-19 14:16

[NQ1] 坚持不了
还不如少吃点饭呢

威尔.特纳 发表于 2008-8-19 14:42

我老婆怎么吃都不胖

小羚羊 发表于 2008-8-20 11:56

这个方法能行吗
不喝水好像不怎么合理啊

还好我应该不用减肥

夏至 发表于 2008-8-20 12:52

试试

这个方法不错，没有副作用，我要试试

小样小样妹 发表于 2008-8-20 12:54

回复 9# 小羚羊 的帖子

运动排汗也是为了减水 减水不是不科学 只是别减到脱水就行 这个方法你不会缺水的

活的像个人 发表于 2008-8-21 22:36

我还是运动吧~~~~吼吼

ting亭 发表于 2008-8-22 16:42

　　  　  晕了 `,   做不到勒``[NQ49]




　　

苏爱信 发表于 2008-9-2 10:02

要不明天我也试试，恩，不错

为爱痴狂 发表于 2008-9-2 12:43

还是运动好，我过完年后半年的时间减掉了18斤，
每天早晨慢跑30分钟，晚上吃完饭休息半小时，溜达1个小时，而且吃饭不用忌口。

为爱痴狂 发表于 2008-9-2 12:45

补充一下，减肥的小秘密：
能坐着不躺着，能站着不坐着，能走着不站着~~~~

小样小样妹 发表于 2008-9-5 08:56

呵呵 对于懒人 我还是觉得 我的方法比较不错 [NQ20]

Nothing茶’s 发表于 2008-9-5 09:09

呵呵。。

marry 发表于 2008-9-9 13:18

我也很想减肥,不过受不住食物的诱惑,所以只能选择晚上吃完饭散散步了

夕阳近黄昏 发表于 2008-9-13 15:11

我也想试试,不知是不是因人而已啊

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