新宝坻论坛 » 『医疗保健』 » 秋天怕干燥？多吃南瓜！

小羚羊 发表于 2008-8-26 10:10

秋天怕干燥？多吃南瓜！

[b][size=4][size=5]以前毫不起眼的南瓜现已成为许多家庭饭桌上必不可少的营养品，秋天是个吃南瓜的好季节。

　    秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，父母不免为孩子的健康担心。马培友建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗。

　　据马培友介绍，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰润，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。南瓜含有丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食等。[/size][/size][/b]

n_xf127 发表于 2008-8-26 10:20

就喜欢看小羚羊的帖，呵呵

幸福0o泡泡 发表于 2008-8-26 10:35

[NQ21] 有时间让妈妈给我做····

fuping 发表于 2008-8-26 10:43

心情挺好的啊

雾照云山 发表于 2008-8-26 15:57

尤其是孕妇,多吃有保胎的功效!

心中有爱 发表于 2008-8-26 20:17

我看了你的个人空间，好象都和吃有关，你非常好吃吧。

日不落132 发表于 2008-8-27 09:15

我看了你的个人空间，好象都和吃有关，你非常好吃吧。

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