16款家常食物轻松排毒
5 i7 L, {. S/ b, P2 q$ S5 }0 R1、蜂蜜 * g% q$ V/ p' q4 o: B& w
, c2 e0 S7 W; [/ t1 } 味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。
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1 x4 k1 Q& P2 _2 C/ ]7 c0 v$ _) M 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。
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$ t* _1 O9 B- w8 [3 L+ ^ 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 9 x" g6 g+ p8 p8 T9 T
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2、胡萝卜
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味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。[美食中国]
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0 f, E; a& C) M) P+ |' d 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 " N7 R* ^5 b, O* R$ W: k" @" V
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适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 ( w) e0 D, H* y+ |5 ]
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4 ]: \/ H- _/ q7 j- Q% ?2 I; B: u9 J 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。[美食中国] $ H# y4 J& G8 o: u# r% I
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功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
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适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 ( b) Q. B0 t8 E4 P- h
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4、木耳 $ e* c# [) p( i; ^
g- e1 k6 e% `. D }4 E- Z 味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。
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& |1 d/ K" J( U R. z7 p 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 ; s+ q* ?, i5 }- v4 Z
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适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食
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