经常面对电脑的你，多食以下食品
1、海带、海旋藻9 C* F" n" f: r5 w( G: x
中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。天然海旋藻所含营养成份有丰富的氨基酸、维生素及微量元素碘、钙、铁等。全面均衡营养、消化吸收率特高、提高人体免疫力、促进脂肪代谢、降血压、血脂、血糖、软化血管、预防甲状腺肿大等 ，同时又是弱碱性食品，可中和体内酸性。
8 I7 P0 [& k) G3 z 2、茶叶
4 h6 J S+ K6 X, `% |8 D P/ v 具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。 9 r$ m x- V/ B8 _
常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。 ; I; k; J- o8 O0 _( G# G
3、绿豆 & V! f5 e- v+ X8 }/ T) v" P7 p, p
性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。 " o+ ^5 H1 p. b
4、胡萝卜
: Z6 k9 i" ^2 i' U 胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。 0 e7 p4 i y8 c! c. t( m# a6 ]' f
5、樱桃
* \% M& t2 ~ | 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
! I, G0 `4 e6 v/ _% N/ Z& u" ?) Y 6、无花果
" G" H7 Z0 i* D5 J- `4 l( o 无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物 。
