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刘小凯007 大约6小时前平静的说顺驰　

jerry 大约8小时前郁闷的说我很困！可是不想睡！　

半朵肥糖大约13小时前高兴的说活驴你不相亲去了吗　

活驴大约13小时前郁闷的说烦躁，谁能跟我聊聊？　

活驴大约15小时前平静的说鸟真受不了你的SJB 　

半朵肥糖大约15小时前高兴的说如果还有变数，就是变得更爱！　

半朵肥糖大约15小时前高兴的说我们要坚持贯彻我伤故我再的原则！将单身与非单身交替事业进到底！　

半朵肥糖大约19小时前悲伤的说我不忍了我不在需要一个整天给我的伤心大于快乐的人了再见　

一一 12月2日平静的说想练跆拳道··· 　

一新 12月2日无聊的说 K歌部落群号：72991551 　 [查看全部 477 条唧唧歪歪...]

新宝坻论坛 » 『医疗保健』 » 夏日睡眠巧安排

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[健康生活] 夏日睡眠巧安排

小羚羊（一卡通持卡会员）

小羚羊

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金牌厨师活跃版主

楼主大中小发表于 2008-7-9 20:48 只看该作者

夏日睡眠巧安排

古医书说：“夏三月……夜卧早起，无厌于日。”意思是说从立夏以后，人们可以晚些睡觉，早些起床，但每天需保证有足够的睡眠时间，一般不得少于7？8小时，儿童还需更长一些。作息时间要有规律，可趁早晨空气清新，气温尚不太高时，到室外多参加一些体育活动。中午气温高，为了午后有充沛的精力，应适当安排午睡。由于夏日人体新陈代谢旺盛，汗液外泄，毛孔开放，易受风邪侵袭。因此不可为贪凉而露宿或开着电风扇睡觉，以免“伤风致病”。

[放弃一个很爱你的人，并不痛苦
放弃一个你很爱的人，那才痛苦
爱上一个不爱你的人，那是更痛苦
若是有缘，时间、空间都不是距离
若是无缘，终是相聚也无法会意
凡事不必太在意，更不需去强求
就让一切随缘吧。。。

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yang_jm （一卡通持卡会员）

版主

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活跃版主优秀斑竹奖

沙发大中小发表于 2008-7-9 22:19 只看该作者

下次一定注意

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春回大地

春回大地

小学生

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板凳大中小发表于 2008-7-9 23:15 只看该作者

：“夏三月……夜卧早起

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★寻找桃花源★

唯一の我

版主

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灌水天才奖音乐小精灵活跃版主

家族新宝坻黑帮 - 好兄弟

宠物名字：雷鸣伏特球(兽系)
[显示宠物资料]

获赠礼品

地板大中小发表于 2008-7-9 23:39 只看该作者

我不喜欢早睡觉，但是，我喜欢早起~

★成功不是脚踏两条船的事，要有一番大作为，就必须有一番大决心的取舍！★

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大宝

天天见

管理员

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终身成就奖

5^# 大中小发表于 2008-7-11 18:45 只看该作者

良好的睡眠很重要哦

【新宝坻·论坛】让您的生活有滋有味．．．．．．

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